Lite Cobb Saláta Törökország Bacon Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Kiszerelés: 1 saláta
- RECEPES
- 4- Összetevők Banana palacsinta
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- PREP
- 10 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 30 m
A klasszikus Cobb saláta "lite" elérheti súlycéljait.
INGREDIENTS
1
- 1 tojás
- 2 pulyka szalonna szelet
- 2 csésze apróra vágott romaine saláta
- 1/4 közepes avokádó
- 1/4 uborka (k)
- 1/2 paradicsom (k)
- 1 sárgarépa
- 1 ts balzsamecetet
- 1/4 citrom
KEZELÉSEK
1 Helyezzük a tojást egy kis serpenyőbe, és fedjük le hűvös vízzel egy centiméterrel. Közepes hőség esetén forraljuk fel a vizet. Miután a víz forralja, fedje le és távolítsa el a hőt. Hagyjuk ülni körülbelül 5 percig, majd hideg vízzel futtatjuk. Chop tojást. 2 Főzzük a szalonnát a mikrohullámú sütőben úgy, hogy a csíkot kétszeres papírtörlőre helyezzük és főzzük magasra 1 percig. Egy másik lehetőség: Helyezze a szalonnát egy serpenyőbe, és főzzön alacsony hőtől; forduljon gyakran, távolítsa el a zsírt, és főzzön a kívánt élesen. 3. Helyezzünk salátát a saláta tálba, és adjunk apróra vágott zöldségeket. 4 Add hozzá a tojást és összetörni szalonnában. 5 Szitálja az ecetet, és nyomja a saláta tetején a citromot.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
294 KALÓRIÓK SZERVESKiszerelés: 1 saláta
- 14g Zsír
- 20g Carbs
- 22g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 14g | 21% |
| Szénhidrátok 20g | |
| 9% | Diétás rost 8g |
| Cukrok 8g | 9%> Szérum zsírok <2> Koleszterin 236mg |
| Fehérje 22g | 14% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
