Lencse és paradicsomos spenót saláta recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Főtt lencse öltözik ezt az egyszerű spenót saláta és fehérje hozzáadása.

1 1 csésze cseresznye paradicsom

1/3 közepes vöröshagyma

• 1/2 csésze főtt lencse
• 2 csésze bébi-spenót
• szűz olívaolaj
• 1 ts balzsamecet
• 1 csibérs só és bors
• KEZELÉSEK

1 Helyezze a spenótot a tálba. 2 Adja hozzá a fennmaradó összetevőket és dobja.

Táplálékkal kapcsolatos információk

141 KALÓRIÓK SZERVES

Tálalható mérete: 1 saláta

9g Zsír

11g Carbs

3g Protein

% DV *

14%

telített zsír 1g
koleszterin 0mg	0%
nátrium 201mg
8%	szénhidrátok 11g
5%	étkezési rost 3g
cukor 5g < Protein 3g	2%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram el van zárva

RECIPES

No-Cook Vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta