Lencse és Cherry Tomato Spenót Saláta Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- KEZELÉSEK
- Táplálékkal kapcsolatos információk
- Tálalható mérete: 1 saláta
- RECIPES
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- 16 Snack Élvezni az éjszakán
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- 4-Ingredient banana palacsinta
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Főtt lencse öltözik ezt az egyszerű spenót saláta és fehérje hozzáadása.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 csésze bébi spenót
- 1/2 csésze cseresznye paradicsom
- 1/3 közepes vöröshagyma
- 1/2 csésze főtt lencse
- 1 evőkanál napraforgómag
- 1 evőkanál mazsola
- 2 ts extra szűz olívaolaj
- 1 ts balzsamecetet
- 1 csibérs só és bors
KEZELÉSEK
1 Helyezze a spenótot a tálba. 2 Adja hozzá a fennmaradó összetevőket és dobja.Táplálékkal kapcsolatos információk
221 NÖVÉNYEK NÉLKÜLTálalható mérete: 1 saláta
- 13g Zsír
- 20g Carbons
- 5g Protein
| % DV * | |
| 20% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 0mg | |
| 0% | Nátrium 202mg |
| 8% | Szénhidrátok 20g |
| 9% | Diétás rost 5g |
| Fehérje 5g | |
| 3% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
