Leveles Rotisserie csirke saláta krémes tarragon öltözõ recept
Tartalomjegyzék:
- 15 oz konzerv fehér bab
- 1/3 csésze Fehér balzsamecet
- 357 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSA
- 39g Carbs
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 15 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
- 20 m
friss csemege saláta. Kedves Jackie Newgent, RD.
15 oz konzerv fehér bab
1/3 csésze Fehér balzsamecet
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 fokhagymás szegfűszeg 2 evőkanál tárkony, friss
- 6 csésze Mesclun saláta keverék
- 1/2 közepes vöröshagyma
- 1 1/3 csésze csirkemell, főtt
- 12 szőlő (piros vagy zöld)
- 1 csésze angol uborka
- 3 evőkanál fenyőmag
- 3/4 ts föld fekete bors
- KEZELÉSEK
- 1 Adjunk hozzá 1/2 csésze babot, ecetet, olajat, fokhagymát és 1 evőkanál. a tárkonyból egy keverőhöz. Fedél és püré. 2 Helyezzen zöldséget egy nagy tálra. Tetejét maradék bab, hagyma, csirke, szőlő, uborka, diófélék, bors, és maradjon 1 evőkanál. tárkony. 3 Tegye fel az öltözködést oldalra.
357 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSA
Tálalási méret: 2 csésze
11g Zsír
39g Carbs
26g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 11g
-
15%
| Telített zsír 1g | |
| Koleszterin 0mg < 0% | Nátrium 65mg |
| 2% | |
| Szénhidrátok 39g | 19% |
| Diétás rost 12g | Cukrok 9g |
| Fehérje 26g | 17% |
| A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
