Kombucha Recept
Tartalomjegyzék:
- INGATLANOK
- SZERVES 8
- 1 Adjunk hozzá egy pohár vizet egy edénybe, és alig forraljuk fel. Adjunk hozzá teát egy teáskannába vagy tea-infúzióhoz. Hagyja, hogy 20 percig meleg vízben üljön. 2 Távolítsa el a tea táskát / infúziót, és keverje meg 1/2-csésze mézzel, és keverje fel, hogy feloldódjon. A mézben lévő cukrok táplálják a kultúrát. 3 Adja hozzá a hideg vizet a fazékhoz a főzött teával és mézzel. 4 Ha a víz hőmérséklete 100 fok alatti, add hozzá a Scobyt. Fedjük le a sajtot; levegőre van szüksége, hogy "lélegezzen", ahogy fermentál. Hagyja, hogy ez egy meleg környezetben, 72-80 fok között üljön, és elkerülje a közvetlen napfényt. 5 Nézd, ahogy egy új Scoby alakul ki (ez a mágiát művelő kultúra). A kombuchának kb. Két héten belül készen kell állnia. Távolítsa el a SCOBY-t és egy kis folyadékot. Tárolja a SCOBY-t a folyadékban a hűtőszekrényben, ahogy ezt a következő tételhez használja. Ezután adj hozzá gyümölcsöt; vegyes bogyók és alma jól működik. Tárolja még három-öt napig (az ízlésektől függően). A törzs gyümölcse és a kombucha készen áll az italra!
- 1g Protein
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy megegyenek éjszakánként
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- ÖSSZES
- 45 m
Persze, szintén nagyon egyszerű.
INGATLANOK
SZERVES 8
- 8 oz Csapvíz
- 2 evőkanál Hagyományos japán zöld tea (laza levél)
- 1/2 csésze Honey
- 4 csésze víz
- 1 Scoby > 2 csésze Eper
1 Adjunk hozzá egy pohár vizet egy edénybe, és alig forraljuk fel. Adjunk hozzá teát egy teáskannába vagy tea-infúzióhoz. Hagyja, hogy 20 percig meleg vízben üljön. 2 Távolítsa el a tea táskát / infúziót, és keverje meg 1/2-csésze mézzel, és keverje fel, hogy feloldódjon. A mézben lévő cukrok táplálják a kultúrát. 3 Adja hozzá a hideg vizet a fazékhoz a főzött teával és mézzel. 4 Ha a víz hőmérséklete 100 fok alatti, add hozzá a Scobyt. Fedjük le a sajtot; levegőre van szüksége, hogy "lélegezzen", ahogy fermentál. Hagyja, hogy ez egy meleg környezetben, 72-80 fok között üljön, és elkerülje a közvetlen napfényt. 5 Nézd, ahogy egy új Scoby alakul ki (ez a mágiát művelő kultúra). A kombuchának kb. Két héten belül készen kell állnia. Távolítsa el a SCOBY-t és egy kis folyadékot. Tárolja a SCOBY-t a folyadékban a hűtőszekrényben, ahogy ezt a következő tételhez használja. Ezután adj hozzá gyümölcsöt; vegyes bogyók és alma jól működik. Tárolja még három-öt napig (az ízlésektől függően). A törzs gyümölcse és a kombucha készen áll az italra!
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
1g <1> 9g> 17g Carbons
1g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 1g
-
1%
| Szénhidrátok 17g | |
| 8% | Dietary Fiber 2g |
| Cukrok 15g | |
| 0% | Nátrium 8mg |
| Fehérje 1g | 0% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni |
| RECIPES |
RECIPES
4-Ingredient Banana palacsinta
