Keri vegán olasz padlizsán parmezsavas receptje
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZERVES 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 69g Carbons
- RECIPES
- 10 Low Carb Breakfasts 9 9> RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 20 m
Egy klasszikus olasz étel egészséges változata.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 1
- 2 kis padlizsán
- 3/4 csésze marinara szósz
KEZELÉSEK
1 Melegítsük elő a sütőt 350 fokosra. 2 Szeleteljük a padlizsánt 1/2-es szeletekre és tegyük a sütőlapra. 3 Spray padlizsán olívaolaj főzés spray. 4 Sütjük a padlizsánt 3 - 5 perccel oldalra, amíg enyhén pirított. 5 Rétegezze a padlizsán szeleteket a marinara és a hő.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
69g Carbons
- 12g Protein
- % DV *
- Összes zsír 5g
| 6% | |
| Telített zsír 1g | Nátrium 848mg |
| 35% | |
| Szénhidrátok 69g | 34% |
| Dietary Fiber 31g | Cukrok 43g |
| Fehérje 12g | 7% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
