Káposzta saláta gránátalmával és mézes joghurtos öltözõ recepttel
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- 1/2 teáskanna teljes kiőrlésű mustár
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 11g Zsír
- 3g Protein
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 20 m
Ez a könnyű és tápláló saláta a kedvenc,, grillezett rák vagy csirke egy kielégítő étkezéshez, ami segít fenntartani a vércukorszintjét. Egy teljes étkezés esetén egyszerűen duplázza meg az adagméreteket.
ÖSSZETEVŐK
1/2 teáskanna teljes kiőrlésű mustár
- 3 evőkanál pörkölt dióolaj
- 2 evőkanál 2% görög Joghurt - Normál
- 1 1/2 tb Honey
- 1/2 marhahússal
- 1/4 ts tengeri só, durva, mediterrán
- 3 1/2 csésze Baby Kale
- 1 körte
- 1/4 csésze gránátalma mag
- KEZELÉSEK
- 1 Egy kis tálban keverje össze a citromfehérje és a teljes kiőrlésű mustárt. Lassan habverővel a pörkölt dióolajjal. A maradék összetevőkre felvert. 2 Dobja a bébi káposzta öltözködéssel és lemezzel. 3. Minden egyes saláta tetején szeletelt körtét és gránátalma magokat. Élvez!
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
11g Zsír
17g Carbons3g Protein
- % DV *
- Összes zsír 11g
- Serving Size: 1 1/8 cup
| > 16% | |
| telített zsír 1g | koleszterin 0mg |
| 0% | |
| nátrium 170mg | 7% |
| szénhidrátok 17g | 8% |
| diétás rost 4g | cukor 12g |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
