Káposzta, szárított cseresznye és Marcona mandula saláta recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- 3 palack olívaolaj
- 289 KALÓRIÓK SZÁMÁRA
- 20g Zsír
- 8g Protein
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt Az Instagram elfojtott
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 30 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 30 m
Kale, kiváló rost- és magnéziumforrás salátához. Ez a szelíd leveles zöld elég erős ahhoz, hogy akár egy napig is öltözzön. Ez az ízletes saláta száraz cseresznyével és ropogós marcona mandulával tört ki.
ÖSSZETEVŐK
3 palack olívaolaj
- 1 evőkanál ecet, fehérbor
- 1 evőkanál teljes kiőrlésű mustár
- 1 evőkanál Bazsalikom, friss
- 1/8 ts Kosersz só
- 1/8 tsp Fekete Bors
- 1 csésze Szárított cseresznye
- 1 csésze Marcona mandula
- ÚTMUTATÁSOK
- Szeleteljük a keletet 1/3-es széles szeletekre. 2 Egy nagy tálban keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, az ecetet, a mustárt, a bazsalikomot, a sót és a borsot, amíg emulgeálódik. 3 A káposzta egy nagy tálban. Használja a kezét, hogy óvatosan masszírozza a keletet az ujjaid és a tenyere között. Keverjük össze és masszírozza alaposan 5 percig, amíg végigment az egész tálban. 4. Adjunk hozzá szárított cseresznyét és marcona mandulát és alaposan dobáljuk. Hagyja, hogy a saláta 5 percig álljon. 5 PC: Arthur Bovino
- Táplálkozási adatok
289 KALÓRIÓK SZÁMÁRA
Tálaló mérete: 1/8 saláta tál20g Zsír
19g Carbs8g Protein
- % DV *
- Összes zsír 20g > 30%
- Telített zsír 2g
| Koleszterin 0mg | |
| 0% | Nátrium 293mg |
| 12% | |
| Szénhidrátok 19g | 9% |
| Diétás rost 5g | |
| Fehérje 8g | 5% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| 4-Ingredient banana palacsinta |
