John Salley Savory Grits Grain-Meat kolbász recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 4
- ÚTIC
- Táplálkozási adatok
- Táplálási méret: 1 adag
- RECIPES
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy megegyenek az éjszakán
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 25 m
Egy egészséges alternatíva reggelire.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 4
- 3 csésze Forró víz
- 1 csésze Szerves Kukoricacsíra
- 1/2 ts Paprika
- 1/4 ts Paprika, Fekete
- Húsos kolbász
ÚTIC
1 a sörte elkészítése: 2 Hozjon 3 csésze vizet forralva egy edénybe. Forduljon le egy pároláshoz, majd lassan 5 percig adjunk hozzá 1 csésze krumpli keveréket, és néha ellenőrizzük, hogy a szemcsék nem égnek vagy buborékolnak. 3 Amikor a kukoricát szinte felkészítjük, készítsük el a kolbászt. 4 A kolbász előkészítése: 5 Vágja el a hántolatlan hússzelet hosszát. Helyezzük a kolbászt szeleteket egy öntöttvas serpenyőben közepes hővel, majd egy percig vagy 2-ig szárítsuk meg, amíg forró és egyenletesen el nem pároljuk. (Az olívaolaj apró csapódhat hozzá nedvességhez.)Táplálkozási adatok
SZÜNETELHETŐSÉGTáplálási méret: 1 adag
- 10g Zsír
- 38g Carbons
- 29g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 10g | |
| Szénhidrátok 38g | |
| 19% | Dietary Fiber 5g |
| Cukrok 3g | Szérum zsírok |
| Fehérje 29g | 19% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban táplálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
RECIPES
4-Ingredient Banana
