Olasz stílusú francia pirítós recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 08 m
• ÖSSZESEN
• 18 m

Süteményes csavaros francia pirítós. Recept a Jackie Newgent, RDN jóvoltából.

1 csésze szőlő paradicsom

1 teáskanna extra szűz olívaolaj

• 1/2 ts balzsamecet
• 1 szabad tojás
• 1/4 csésze Fat szabad tejet
• 1/8 ts tengeri só
• 1 oz teljes gabona baguette kenyér
• 12 levél friss bazsalikom levelek
• KEZELÉSEK

1 * 1 uncia pirítóst körülbelül 3 szelet. 2 Dobja a paradicsomot, az olívaolajat és az ecetet egy kis tálba. Fedjük le és hűtsük le a hűtőszekrényben egy éjszakán át. 3 A tejet, a tejet és a sót összekeverjük egy folyadékmérőkamrába vagy egy kis tálba. Helyezze a szeletelt bagettot egy kis sütőedénybe vagy téglalap alakú edénybe. Egyenletesen öntse a tojásos keveréket a szeletelt baguett tetejére, és minden egyes szelet párszor átfedje teljesen a kabátot. Fedjük le és hűtsük le a hűtőszekrényben egy éjszakán át. 4 Reggel, nagy spritz (PFOA-mentes) nonstick serpenyőben organikus főzéssel permetezzük és helyezzük a közepesre. Adjuk hozzá a tojásba áztatott kenyérszeleteket, és főzzük mindaddig, amíg mindkét oldalon el nem pároljuk, oldalanként körülbelül 4 percet. 5. Helyezzünk át egy tányérra, tetejét pácolt szőlő paradicsommal, és szórjuk meg a bazsalikomlevelekkel. 6 Fotó hitel: Jackie Newgent RDN.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

15 g fehérje

% DV *

Teljes zsír 10g

15% zsír

22g Carbons

Szénhidrátok 22g
10%	Dietary Fiber 3g
Cukrok 7g
9%>	Protein 15g
10%	* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékot tartalmaz az étkezésben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN
RECIPES
4-Ingredient banana palacsinta	RECIPES
Hogyan készítsünk egy avokádót, hogy az Instagram el van zárva

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony szénhideg reggeli, ami feltölteni >