Olasz antipasti (gluténmentes) recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZERVES 1
- ÚTMUTATÁSOK
- Táplálkozási adatok
- Tálalási méret: 1 adag
- RECIPES
- RECIPES
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- Az avokádó művészete létrehozása Az Instagram elfojtott
- 4-Ingredient banana palacsinta
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZESEN
- 10 m
Paradicsommal és fehérjenevelt mozzarellával könnyű, tápláló ebédet készít.
INGREDIENTS
SZERVES 1
- 16 szál bab
- 1 paradicsom (k)
- 13 gluténmentes kekszető
- 3 evőkanál friss részleges sovány mozzarella sajt
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
ÚTMUTATÁSOK
1 Gőzölje fel a zöldbabokat, amíg az al dente, olajjal átszúrja, és helyezze a lemez oldalára. 2 Helyezze a paradicsomos és mozzarellaszeleteket a lemez oldalára. 3. Élvezze a babot, a sajtot és a paradicsomot crackerekkel.Táplálkozási adatok
572 KALÓRIÓ SZERVÍVTálalási méret: 1 adag
- 26g Zsír
- 33g Carbs
- 52g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 26g < 38% | Telített zsír 7g |
| Koleszterin 27mg | |
| 9% | Nátrium 458mg |
| 19% | Szénhidrátok 33g |
| 16% | Diétás rost 42g |
| Fehérje 52g | |
| 34% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban táplálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
