Rendben van-e enni a mézet, amikor terhes?
Tartalomjegyzék:
Ha terhes vagy, akkor valószínűleg nagyon védi a magzatot. Aggódhatsz attól, hogy az étkezési szóda fogyasztása, a higany fogyasztása a halban, vagy akár a hajfestés is negatívan befolyásolja a terhességet. Mivel a Centers for Disease Control és Prevention megjegyzi, hogy az 1 évesnél fiatalabb csecsemők nem fognak enni mézet, akkor is elgondolkodtathatunk, ha a mézes táplálék megsérti a fejlődő babáját. Szerencsére, ha kedveled a mézet, jó okai vannak annak, hogy terhesség alatt folytassátok a fogyasztást.
A napi videó
A méz előnyei
A méz - főleg fruktózból, glükózból és más cukrokból álló élelmiszer - sokféle egészségügyi és táplálkozási előnnyel jár. Javítja az immunrendszer működését, segít a kisebb égések és sebek gyorsabb gyógyulását, megkönnyíti a torokgyulladást és csökkenti a gyomorégést a gyomorsav semlegesítésével. Ezek az antibakteriális és antioxidáns tulajdonságok legalább 181 különböző anyag - beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és enzimeket - tartalmazhatnak.
Honey's Risk
Egészségügyi előnyei ellenére a méz kockázatot jelenthet az 1 évesnél fiatalabb csecsemők számára. A mézminták hozzávetőleg 10 százaléka tartalmaz botulizmus spórákat, jelentette Dr. Alan Greene. Egy csecsemő éretlen emésztőrendszerében ezek a spórák - amelyek nagyon nehéz megölni - baktériumokká fejlődhetnek, amelyek botulinus toxint termelnek, ami a csecsemő botulizmusát okozza. A csecsemőknél a legmagasabb kockázati idő 2-4 hónap, de a fiatalabb és idősebb gyermekek is érintettek lehetnek. Bár a csecsemő botulizmus néhány esete enyhe, a betegség néha végzetes lehet.
Méz és terhesség
A terhes nők biztonságosan enni mézet. A felnőtt intesztinuma savasabb, mint a baba és kedvező baktériumokat tartalmaz, amelyek meggátolják a spórák kialakulását botulizmus okozó baktériumokká. A felnőttek - köztük a várandós nők - gyakran botulizmus spóráknak vannak kitéve anélkül, hogy megbetegednek. Mivel a mézben jelen lévő bármilyen botulizmus spórát terhes nő tüdejében ölték meg, nem tudják elérni a véráramát, vagy továbbadni a csecsemőjének.
Pasteurized Honey
Egyes orvosok javasolják, hogy a terhes nők elkerüljék a nem pasztőrözött mézet, hogy csökkentse a botulizmus spóráknak való kitettségét. Azonban a pasztörizálás nem feltétlenül öl meg minden botulizmus spórát mézben, mivel a spórák még akkor is fennmaradnak, ha több órán át forralják. A méz pasztőrözése szintén károsíthatja a mézet tartalmazó törékeny enzimeket és egyéb jótékony hatású anyagokat, csökkentve annak egészségét és táplálkozási előnyeit. Mivel mind a pasztőrözött, mind a pasztőrözött méz tartalmazhat botulizmus spórákat, nem minden szakértő egyetért abban, hogy a terhesség alatt meg kell előzni a nem pasztőrözött mézet.
