Huevos Rancheros Scramble Recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 06 m
- COOK
- 03 m
- ÖSSZES
- 09 m
Ha guacamole és zseton rajongója vagy, akkor szeretné kipróbálni ezt a receptet.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 1/2 ts szőlőmag
- 2 szabad tojás
- 2 evőkanál friss koriander
- 1/8 ts tengeri só
- 12 Organic Tortilla Chips, Kék kukorica
- 1/2 egész avokádó
- 1/4 csésze Pico de gallo
KEZELÉSEK
1 Melegítsük fel az olajat egy nagy (PFOA-mentes) nonstick serpenyőben közepesre. Adjuk hozzá a tojásokat, a korianderet és a sót, és kevergetés közben főzzük, amíg lassan megdőlt, körülbelül 1 1/2 percig. Adjuk hozzá a tortilla zsetonokat, távolítsuk el a hőtől, és addig keverjük, amíg a zseton kissé lágyabb, körülbelül 30 másodpercig. 2 Tegyen egy lemezt és tetejét az avokádóval, a fennmaradó 1/8 ts. só. 3 Szedje le a pico de gallo-t, és tegye fel.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
113g Zsír
- 236g Carbons
- 39g Protein
- % DV *
| Összes zsír 113g | |
| 169% | Szénhidrátok 236g |
| 118% | |
| Diétás rost 30g | Cukrok 1g < Protein 39g |
| 25% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta | RECEPTE |
| Nem-Cook vegán sötét Csokoládé puding |
