Hogyan kell Gaba-pills

A gamma-amino-vajsav GABA neurotranszmitternek minősül - a vegyi anyag, amely üzeneteket küld az agyba. Feszültség alatt a szervezet olyan vegyi anyagokat szabadít fel, amelyek jelzik az agyat, hogy kezdeményezzék a harcot vagy a repülési reakciót. Amikor a stressz forrása elhalad, a szervezet más vegyi anyagokat, például GABA-t szabadít fel, hogy jelezze az agyat, hogy állítsa le a harcot vagy a repülés válaszát. A GABA-kiegészítők olyan nem nyugtató nyugtatók, amelyek a szorongás nyugalmát és a stressz, például az álmatlanság hatásainak enyhítését szolgálják. A GABA tabletta, gél és por formájában kapható. A kiegészítő program megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A nap videója

1. lépés

Válassza ki a megfelelő adagot az Ön állapotára. Az álmatlanság dózisa 500-1 000 mg körülbelül egy órával az ágy előtt. A stressz dózisa 750 mg három napi dózisra osztva.

2. lépés

Ügyeljen a GABA üres gyomorra a jobb felszívódás érdekében. Megosztott dózisok esetén vegye be a kiegészítést kb. 60 perccel a következő étkezés előtt, vagy étkezés után két órával. Igyál egy pohár vizet, hogy segítsen a feloldódásnak. Ha bajod van a tabletták lenyelésével, használhatja a por alakját, és feloldhatja vízben vagy gyümölcslében.

->

3. lépés

Vásároljon GABA szublingvális tablettákat a véredények gyors felszívódásához a nyelv alatt és az arc alatt.

Tippek

• Ne szedje a GABA-t, ha vényköteles gyógyszereket szed, például alprazolámot vagy diazepamot, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek álmosságot okozhatnak, mint például az orvosi rendelvényhez kötött szerek, izomrelaxánsok és bizonyos antidepresszánsok. Ne hagyja abba a GABA szedését, ha a szorongás vagy álmatlanság romlik, vagy ha zajt, vagy bizsergést tapasztalsz a száj vagy a kar és a láb köré.