Hogyan lehet a hasnyálmirigy gyomornedvét

A gyümölcscentrifugálás egyre inkább népszerű egészségügyi alternatíva a fogyókúrázáshoz. Vannak, akik inkább friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanak, mint természetes állapotukban. Mások úgy vélik, hogy a juicing jobb módszert kínál a szervezet számára a tápanyagok felszívására. Szerint azonban MayoClinic. com, nincs tudományos bizonyíték támasztja alá azt a kijelentést, hogy a gyümölcslé jobb, mint az egész gyümölcsök és zöldségek fogyasztása. Bármelyik eset is, bizonyos ételek kedvezőek a hasnyálmirigy egészségi állapotában, és ha Ön is tetszeni fog, fel lehet itatni.

A nap videója

1. lépés

Készítsünk egy sört sötét, leveles zöldségekkel, például a spenót. A "Rák Epidemiológia, Biomarkerek és Megelőzés" című kutatás szerint a sötét, leveles zöldségek csökkentették a hasnyálmirigyrák kockázatát egy 1990-es évekbeli vizsgálatban. Az összes gyümölcs és zöldség valamiféle védelmet biztosított, de a leveles zöldség kínálta a legjobb védelmet.

2. lépés

Juice string beans. A zsálya bab magas a káliumban, ami segíthet a hiányos szintek helyreállításában.

3. lépés

Tartsa be a lángoló zöldségeket, mint például a brokkoli és a brüsszel kelbimbó. Ezek a zöldségek magas lúgosítási elemekkel rendelkeznek.

4. lépés

Dobja áfonyát a gyümölcscentrifugába. Az áfonya nemcsak édességet ad a gyümölcslének, magas antioxidánsokkal, és javítja a hasnyálmirigy egészségi állapotát.

5. lépés

Adjon piros szőlőt a gyümölcslének. A vörös szőlő bőrének alapvető antioxidánsai vannak a hasnyálmirigy számára.

6. lépés

Fontolja meg a gyógynövények hozzáadását a lé számára. A Maryland-i Egyetem Orvosi Központja szerint a szent bazsalikom, a macska karma, a rhodiola és az indiai egres segíthet javítani a hasnyálmirigy egészségét.

Szükséges dolgok

• Gyümölcscentrifuga
• Friss zöldségek és gyümölcsök

Tippek

• Ne adjon hozzá mindegyik összetevőt ugyanarra a gyümölcslére. Vegyél egy gyümölcslevet a zöldségekkel és gyümölcsökkel.

Figyelmeztetések

• Csak annyi levet készítsen, amennyit csak egyszer fogyaszt. A friss gyümölcslé káros baktériumokká válik, ha túl hosszú ideig ül.