Hogyan kell egy testet reagálni a mélykendõ masszázsra?

a testkezelésre, amelyet egy képzett munkás végzi, amely túlmutat a könnyű érintésen, és mélyebb nyomást és szöveti manipulációt jelent. A tested általában pozitív módon reagál az ilyen típusú masszázsra. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a mélyszöveti masszázs fizikai és szellemi előnyökkel jár a fájdalom enyhítésével és a stressz csökkentésével.

A nap videója

Meghatározás

A mélyszöveti masszázs magában foglalja a szakképzett masszőr által az ügyfél testére gyakorolt ​​nyomást. Ezt a szilárd nyomást általában a foltok a kézen keresztül alkalmazzák, de a gyakorlók is használhatják a csuklóit, a könyökét és az alkart, hogy nagyobb nyomást gyakoroljanak, vagy szélesebb területet érjenek el. A mélyebb szöveti masszázs a szervezet külsejének hatását érinti, ellentétben a könnyebb kezelésekkel, mint például a svéd masszázs, amely gyakran elsősorban a pihenésre irányul.

Szívreakciók

A szervezet valószínűleg reagál a mély szöveti masszázsra a csökkent vérnyomás és a lassabb pulzusszám mellett. A Louisiana Állami Egyetem Egészségtudományi Centrumának kutatói, a "Journal of Alternative and Complementary Medicine" című tanulmányában 2008 tanulmány szerint a mélyszöveti masszázs és a kezelés során megnyugtató zenék együttesen kedvező hatást gyakoroltak a 283 önkéntesre. A vizsgálatban résztvevők 45- vagy 60 perces kezelést kaptak, és többségükben észlelhető vérnyomás és szívritmuszavar csökkent.

Fájdalomreakciók

A mély szöveti masszázs egyes fájdalmakkal küzd. Például egy, a Seattle-i Egészségügyi Kutatóintézet kutatóinak 2011-es tanulmánya kimutatta, hogy a kutatási témáknak csaknem kétharmada, akik mindegyike krónikus alsó hátfájással szenvedett, egy különleges ok nélkül, tapasztalták a masszázs megkönnyebbülését. A tanulmányban résztvevõ 401 résztvevõ a "Belsõ Orvosok Annál" címû szakvéleményében 10 hetes mélyszövet vagy svéd masszázs, vagy hagyományos gyógymód és fizikai terápia érkezik. Mindkét masszázs típus egyformán hatásos volt a fájdalomcsökkentésre, és meghaladta a hagyományos kezelést.

Pszichológiai reakciók

A mélyszöveti masszázs általában fizikai okokból történik, de érzelmileg is reagálhat. Ez a kezelés más masszázstípusokkal együtt csökkenti a stresszt, a MayoClinic szerint. com. A szorongásos és depressziós betegek is javulhatnak a mélyszöveti masszázs terápia után.

Figyelmeztetés

A mély szövetmasszázs általában biztonságos, ha egy képzett és engedélyezett munkavállaló végzi, de bizonyos kockázatokat hordoz. Ne kapjon masszázsterápiát, ha valaha reagált a masszázs olajokra vagy lotionokra. A szervezet idegkárosodással, esetleg ideiglenes bénulással, ritka esetekben a MayoClinic-szel reagálhat.com figyelmeztet. A masszázs nem alkalmas terhes nőkre és törött csontos betegekre, súlyos osteoporosisra, vérrögökre vagy reumás ízületi gyulladásra, hacsak az orvos nem hagyja jóvá a kezelést.