Hogyan viselkedik a vér a szívben álló helyzetben álló helyzetben
Tartalomjegyzék:
Pihenéskor az átlagember minden percben szivattyúzza az ötliteres vért a szívéből. A cardiovascularis rendszer egy zárt hálózat, ami azt jelenti, hogy öt percnyi vérmennyiséget is vissza kell adni a szívnek minden percben ahhoz, hogy ez a keringési arány tovább folytatódjon. A testmozgás során a szív teljesítménye akár nyolcszorosára nőhet a világszínvonalú sportolókban. Ha a testmozgás függőleges helyzetben történik, akkor a vér a szívben viszonylag ritkán fordul elő, mert a gravitáció húzódik.
Day of the Day
Blood Flow
A szív és az érrendszerünk vérrel kering, oxigént és üzemanyagot szállít a szövetekbe és eltávolítja az anyagcsere-hulladékokat. A szív elhagyása után a vér áthalad az artériás rendszeren a kapillárisok, ahol a szövetekkel való csere történik. A kapillárisok oxigénmentesített vért táplálnak be a vénás rendszerbe, amelynek kisebb keresztmetszete van, ami segít a folyási sebesség növelésében. A vénás rendszer véredényei vagy vénei is rövid ideig vannak elrendezve, amelyek csak egy irányban biztosítják a véráramlást. Ez a két funkció azért fontos, mert a vénás vérnyomás alacsony, és nélküle, a vér a végtagjaiban összegyűlik.
Vénás visszatérés
A nyugalomban a vénás erek általában a teljes vér mennyiségének 65% -át tartalmazzák. A vénás szelepek egyirányú áramlást biztosítanak, de még mindig kihívást jelent a vér visszaszállítása a szívbe. Ez nehéz, mert a kétpólusú mozgás elfogadásával az ember megfelelő lépés vízszintes helyzetből az álló helyzetbe, azt jelenti, hogy a gravitációs nyomás gradiense jelentős, hogy keringési rendszereinknek felül kell küzdeniük. Állandó testmozgás közben, amikor a végtagok vérének jelentősen megnő, ez még nagyobb kihívást jelent. Három fő mechanizmus létezik, amelyek biztosítják a megfelelő vénás visszatérést álló testmozgás során. Ezek a venokonstrikció, az izomszivattyú és a légzőkészülék.
Venokonstrikció
A venokonstrikció magában foglalja a reflex jeleket, amelyek az erek összehúzódását okozzák. Ezeket a jeleket szimpatikus idegrendszerünk küldte a gyakorlat során. A venokonstrikció csökkenti a vér mennyiségét, amelyet a vénás rendszer tartalmazhat, ami megkönnyíti a vénás visszatérést.
Izomszivattyú
Az izomszivattyú a ritmikus csontváz összehúzódásának mechanikai hatása miatt következik be a gyakorlat során. Ezek a összehúzódások összenyomják az ereket, és visszaszorítják a vért a szívébe. Az összehúzódások között a kapillárisoktól elvezetett vér pótolja az ereiteket, és a szelepek a helyükön tartják a következő összehúzódásig. Az izomszivattyú jelentős hatása biztosítja az aktív lehűlés elvégzésének logikáját az edzés után, mivel a hirtelen leállítása megszünteti ezt a mechanizmust, és jelentős vérmintát vesz fel.
Légzőszervi szivattyú
A légzés során alkalmazott légzés ritmikus mintázata szintén szivattyúzást eredményez a vasculature rendszerben. Belégzéskor a mellkasi üregben lévő nyomás csökken, és a hasi területen belüli nyomás nő. Ez visszaadja a vért a szívedbe. Ez a mechanizmus, amelyet légzőszivattyúnak neveznek, kimutatták, hogy az uralkodó tényező, amely a testmozgás során a vérbe jut vissza a vérben.
