Forró Apple Sunrise Sundae Recept

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 03 m
• ÖSSZES
• 11 m

Több tanulmány szerint az almák fogyasztása csökkentheti a testzsírt teljes testtömeg.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 1 Közepes Apple
• 1/8 tsp Fahéj, föld
• 1/2 csésze görög vanília joghurt 0%
• 2 t apróra vágott pekándió
• 1/4 tsp Orange Zest

ÚTMUTATÁSOK

1 TIPP: Az alma hosszát el kell halasztani és győződjön meg róla, hogy eltávolítja a magot. 2 Mikrohullámú edényen helyezzük az almát, vágjuk felfelé. Megszórjuk a fahéjjal és a sóval. 3 Mikrohullámú a magas 3 percig, vagy amíg az alma csak a tender. 4 Top a joghurt és szórjuk meg a pekándió és a narancssárga zest.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

559 NÖVELÉSEK KALÚRÁK

Tálalás mérete: 2 szeder fele

39g Zsír

39g Carbons

13g Protein

% DV *
Összes zsír 39g	58%
Telített zsír 3g
Koleszterin 0mg < 0%	Nátrium 30mg
1%	Szénhidrátok 39g
19%	Dietary Fiber 11g
Cukrok 27g
Protein 13g
8%	A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

4-Ingredient Banana

RECIPES

Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

16 Snack, ami rendben van az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >