Házi készítésű almástej recept
Tartalomjegyzék:
- 1 csésze Mandula, Natural Raw
- 2 csésze Víz, csap, ivás
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 15g Zsír
- 6g Protein
- RECIPES
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram
- 4-Ingredient banana palacsinta
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 08 m
Könnyen vásárolhat mandulás tejet a boltban, de miért nem a sajátod? Kevesebb adalékkal, a házi almás tej sokkal egészségesebb, mint a vásárlás. A manduladag nagyszerű azok számára, akik növényi alapú étrendet követnek, és gazdag E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns, amely segít megelőzni a rákot.
1 csésze Mandula, Natural Raw
2 csésze Víz, csap, ivás
- KEZELÉSEK
- 1 Add hozzá 1 csésze mandula egy Masonhoz jar, és töltse fel a pernyet vízzel. Fedjük le és áztassuk át az éjszakát. 2 Húzza ki a vizet a kőből. 3 Hántolja a mandulát (opcionális). 4 Adja hozzá a mandulát egy turmixgéphez és 2 csésze tiszta vizet. 5 Nagy sebességgel keverje 2 percig. 6 Törölje át egy sajtos ruhadarabot egy tálba, és kivonja a mandula összes folyadékát. 7. Édes italt juharszirupmal vagy agavával, ha kedveled a mandulát tejet egy kicsit édes (opcionális).
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
15g Zsír
7g Carbs6g Protein
- % DV *
- Összes zsír 15g
- 22%
| Telített zsír 1g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 5mg | |
| 0% | Szénhidrátok 7g |
| 3% | Dietary Fiber 4g |
| Cukrok 1g < Fehérje 6g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
