Herby zavaros sárgarépa saláta Tahini vinaigrette recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 13g Zsír
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 15 m
Ez a meleg sárgarépa saláta gazdag béta-karoténben, rostban és A- C és K. Recept és kép jóvoltából Sherri Castellano.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 5 sárgarépa
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1/8 ts tengeri só
- 1/4 ts Paprika, fekete
- 2 ts petrezselyem, Nyers friss
- 1/2 tbsp Tahini
- 1/2 tb extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál citromlevet
- 1 evőkanál almás ecet
- 1/8 ts tengeri só
- 1 / 8 teáskanál Fekete bors
KEZELÉSEK
1 Borotválja a sárgarépát vékony csíkokra. 2 Melegítsük fel az olívaolajat egy pörkölt serpenyõben alacsony hõmérsékleten. Adjuk hozzá a sárgarépát, és szórjuk meg őket a sóval és a borssal. Sauté 3 percig, és távolítsa el a hő. Megszórjuk a friss parley-ben és keverjük össze. 3 Tegyük össze a tahini, olívaolaj, citromlevet, almaecetet, tengeri sót és borsot, és öntsük rá a sárgarépát. Dobd egyenesen és melegítsd fel a ruhát.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
13g Zsír
- 16g Carbs
- 2g Protein
- % DV *
| Összes zsír <13> 19% | |
| Szénhidrátok 16g | 7% |
| Diétás rost 5g | |
| Cukor 7g | 9% Fehérje 2g |
| 1% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék van az ételspecialitásokban a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat | RECIPES |
| Nem főzünk vegán sötét csokoládé puding |
