Pörkölt retek receptek
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Melegítse elő a sütőt 450 fokosra, és egy sütőlapot egy pergamenpapírral húzza fel. 2 Vágja le a leveleket a retekról, mossa le és szárítsa meg. Húzza el a retek és helyezze őket a sütőlapra. Szórja be az olajat, és csipet sóval és borssal megszórja. Dobd el a kezed, hogy minden reteket bevonolj. 3 A reteket 10 percig sütjük. Vegye ki a sütőből, szórja meg a gyógynövényeket és flip. Sütjük még 5 percig, és meleg és ropogós.
- 72 KALÓRIÁK SZERVÍTVE
- 7g Zsír
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy megegyenek éjszakánként
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 20 m
A sült retek az Ön alacsony szénhidráttartalmú legjobb barátja. Recept + Kép jóvoltából Sherrie Castellano, Étel + Szerelem.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 12 nagy retek Retek
- 1 evőkanál kókuszolaj
- 1 evőkanál friss tészta
- 1 evőkanál petrezselyem, nyers friss
- 1 evőkanál < tengeri só
- 1 csipetnyi fekete bors
1 Melegítse elő a sütőt 450 fokosra, és egy sütőlapot egy pergamenpapírral húzza fel. 2 Vágja le a leveleket a retekról, mossa le és szárítsa meg. Húzza el a retek és helyezze őket a sütőlapra. Szórja be az olajat, és csipet sóval és borssal megszórja. Dobd el a kezed, hogy minden reteket bevonolj. 3 A reteket 10 percig sütjük. Vegye ki a sütőből, szórja meg a gyógynövényeket és flip. Sütjük még 5 percig, és meleg és ropogós.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK72 KALÓRIÁK SZERVÍTVE
Tálaló mérete: 1 adag7g Zsír
- 2g Carbs
- 0g Protein
- % DV *
| Összes zsír 7g | |
| Szénhidrátok 2g | |
| 1% | |
| Dietary Fiber 1g | Cukrok 1g |
| 9%> Fehérje 0g | 0% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat |
| RECEPTE |
