Szívós Gazpacho Bowl Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 03 m
• ÖSSZES
• 08 m

A gazpachót a következő szintre emeltük, és avokádó; ez egy étel, amely alkalmas egy étkezésre. A komplex szénhidrát, a fehérje, a rost és az egészséges zsírok kombinációja az igazi élvezetet biztosítja. Ne habozzon felhúzni a hőt további bors hozzáadásával.

1/2 közepes vöröshagyma

1 fokhagymás szegfű

• 2 csésze Alacsony nátrium-paradicsomlé
• 1/2 paradicsom, nagy
• 1/4 paprika, serrano, nyers
• 2 ts tengeri só
• 1 1/4 csésze főtt csicseriborsó, sózatlan
• 1 1 / 4 csésze Fagyasztott kukorica
• 4 tb Cilantro
• 1 gyümölcs avokádó nélkül, nyers, Kalifornia
• KEZELÉSEK
• 1 A keverőben lime-lé, uborka, hagyma, fokhagyma, paradicsomlé, paradicsom, bors és só. Keverjük össze magasra, amíg jól keveredik és egy vastag konzisztenciát ér el. 2 Transzfer egy tálba, hajtsa be a csicseriborsót és a kiolvasztott kukoricát, amíg jól keveredik. 3. Tálaljuk levest a tálak és a tetején a koriander és az avokádó. 4 PC: Jenna Butler
• táplálkozási információk

8g Zsír

35g Carbs

9g Protein

% DV *

Összes zsír 8g

11%

Szénhidrátok 35g

17%

Diétás rost 10g
Cukrok 15g	9%>
Fehérje 9g
6%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES	4-Ingredient (
RECIPES
4-Ingredient Banana palacsinta
RECIPES	16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

10 alacsony karcsú reggeli, ami feltölteni >