Egészséges Kihúzott Grill Csirke Recept
Tartalomjegyzék:
- 1 evőkanál paprika
- 1 Egy tálban tegyük össze a paprikát, a chili por, a földi bors, a fokhagymapor és a sót (opcionális) egy tálban. Add hozzá csirke darabokat és dobálják teljesen kabát csirke. 2 Adjunk hozzá csirkét és hagymát egy lassú tűzhelyhez, és 5-6 órán keresztül állítsuk le. 3 Távolítsa el a csirkét a lassú tűzhelyről, és állítsa egy vágódeszkára vagy egy tálba, hogy 15 percig pihenjen. Vegyünk minden maradék folyadékot és hagymát a lassú tűzhelyről, és keverjük össze a grill rostos mártással, félretéve. 4 Húzza a csirkét és szeletelje villával. 5 Keverje össze a csirkét grillező mártással és hagymás keverékkel. 6 A szendvics felépítéséhez adj hozzá egy heapezést? csésze csirke egy saláta levél és a felső vele? csésze aprított káposzta.
- 7g Carbons
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
PREP
- 10 m
- COOK
- 6 h
- ÖSSZES
- 6h 10m
- Ebédelni a következő szintre egészséges grillszendvics készítésével
ÖSSZETEVŐK
1 evőkanál paprika
- 1 ts chili por
- 1 teáskanál Fekete bors
- 1 ts fokhagym por
- 1 ts só
- 2 lb csirkemell
- 1 hagyma
- 1 csésze Alacsony szénsütésű grillezett mártás
- 8 romaine saláta levelek
- 2 csésze káposzta, aprított
1 Egy tálban tegyük össze a paprikát, a chili por, a földi bors, a fokhagymapor és a sót (opcionális) egy tálban. Add hozzá csirke darabokat és dobálják teljesen kabát csirke. 2 Adjunk hozzá csirkét és hagymát egy lassú tűzhelyhez, és 5-6 órán keresztül állítsuk le. 3 Távolítsa el a csirkét a lassú tűzhelyről, és állítsa egy vágódeszkára vagy egy tálba, hogy 15 percig pihenjen. Vegyünk minden maradék folyadékot és hagymát a lassú tűzhelyről, és keverjük össze a grill rostos mártással, félretéve. 4 Húzza a csirkét és szeletelje villával. 5 Keverje össze a csirkét grillező mártással és hagymás keverékkel. 6 A szendvics felépítéséhez adj hozzá egy heapezést? csésze csirke egy saláta levél és a felső vele? csésze aprított káposzta.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
1g Zsír
7g Carbons
-
25g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 1g
| 1% | |
| Szénhidrátok 7g | 3% |
| Dietary Fiber 2g | |
| Cukrok 1g | 9%> |
| Fehérje 25g | 16% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban táplálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 4-Ingredient banana palacsinta |
| RECIPES |
