Egészséges Paleo Bison Chili Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 1 Meleg medencét melegítsen közepes magas hőn, és forró legyen, majd adjunk hozzá kókuszolajat a serpenyőbe. 2 Adjunk hozzá hagymát, zellert és fokhagymát. Saute körülbelül 3 percig - amíg a hagyma áttetsző. 3 Adjunk hozzá földi bölényt, köményt és chilipapírt, és keverjük, miközben kb. 5-6 percig főzünk, miközben a fűszereket összekeverjük a húsba. 4 Végül adjunk hozzá salát, zöldborsót, sót és paradicsomot, és hagyjuk főzni kb. 1 órát. 5 fényképes hitel: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images
- 443 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGE
- 28g Zsír
- RECIPES
- 4-Ingredient banana palacsinta
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 20 m
- COOK
- 1h 10m
- ÖSSZES
- 1h 30m
A bölényt fűvel táplált marhahús, vadhús.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 2 lb Ground Bison
- 2 evőkanál kókuszdióolaj
- 1 nagy sárga hagyma
- 8 oz Tűz sült csillogó zöld chiles, forró
- 16 oz salsa > 4 ts földi kömény
- 4 ts Chili Powder
- 6 nagy szár (11 "-12" hosszú)
- 4 gerezd fokhagyma szegfűszeg
- 2 paradicsom
1 Meleg medencét melegítsen közepes magas hőn, és forró legyen, majd adjunk hozzá kókuszolajat a serpenyőbe. 2 Adjunk hozzá hagymát, zellert és fokhagymát. Saute körülbelül 3 percig - amíg a hagyma áttetsző. 3 Adjunk hozzá földi bölényt, köményt és chilipapírt, és keverjük, miközben kb. 5-6 percig főzünk, miközben a fűszereket összekeverjük a húsba. 4 Végül adjunk hozzá salát, zöldborsót, sót és paradicsomot, és hagyjuk főzni kb. 1 órát. 5 fényképes hitel: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images
táplálkozási információk443 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGE
Tálalás mérete: 1 tál28g Zsír
- 15g Carbs
- 32g Protein
- % DV *
Összes zsír 28g | |
42% | Szénhidrátok 15g |
7% | |
Dietary Fiber 3g | Cukrok 7g |
Nátrium 960mg | 40% |
Fehérje 32g | 21% |
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
ÖN | |
RECIPES |