Egészséges Paleo Bison Chili Recept

Tartalomjegyzék:

Anonim
  1. PREP
  2. 20 m
  • COOK
  • 1h 10m
  • ÖSSZES
  • 1h 30m

A bölényt fűvel táplált marhahús, vadhús.

INGREDIENTS

SERVES 6

  • 2 lb Ground Bison
  • 2 evőkanál kókuszdióolaj
  • 1 nagy sárga hagyma
  • 8 oz Tűz sült csillogó zöld chiles, forró
  • 16 oz salsa > 4 ts földi kömény
  • 4 ts Chili Powder
  • 6 nagy szár (11 "-12" hosszú)
  • 4 gerezd fokhagyma szegfűszeg
  • 2 paradicsom
ÚTMUTATÁSOK

1 Meleg medencét melegítsen közepes magas hőn, és forró legyen, majd adjunk hozzá kókuszolajat a serpenyőbe. 2 Adjunk hozzá hagymát, zellert és fokhagymát. Saute körülbelül 3 percig - amíg a hagyma áttetsző. 3 Adjunk hozzá földi bölényt, köményt és chilipapírt, és keverjük, miközben kb. 5-6 percig főzünk, miközben a fűszereket összekeverjük a húsba. 4 Végül adjunk hozzá salát, zöldborsót, sót és paradicsomot, és hagyjuk főzni kb. 1 órát. 5 fényképes hitel: Katsiaryna Belaya / iStock / Getty Images

táplálkozási információk

443 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGE

Tálalás mérete: 1 tál

28g Zsír

15g Carbs
32g Protein
% DV *
Összes zsír 28g
42% Szénhidrátok 15g
7%
Dietary Fiber 3g Cukrok 7g
Nátrium 960mg 40%
Fehérje 32g 21%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

10 Low Carb Breakfasts That

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott >