Egészségesebb Sloppy Joe receptje
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 8
- 1 Tegye az olívaolajat egy nagy serpenyőbe, adjuk hozzá a pulykahúsot és főzzük közepes lángon. 2 Ha elkészült a hús, add hozzá mindent. Keverjük mindaddig, amíg jól összekeveredünk és melegítjük. 3 Scoop, bármit akarsz egy tiszta hamburger zsemle, és "hülyés a Joe! "
- 183 KALÓRIÁK SZERVÍTVÁNYON
- RECIPES
- 10 Alacsony szénhidráttartalmú
- Reggeli, amely feltölteni
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- 4-Ingredient banana palacsinta
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 25 m
Ez a kellemes joe egészségesebb változata a The Gracious Pantry.
INGREDIENTS
SERVES 8
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1 1/2 lb Lean Ground Turkey
- 15 oz paradicsomos szósz
- 1 evőkanál fokhagyma por
- 1 evőkanál vöröshagyma > 1 közepes nyers zöld harang paprika
- 1 piros paprika
- 1/2 csésze Ketchup
1 Tegye az olívaolajat egy nagy serpenyőbe, adjuk hozzá a pulykahúsot és főzzük közepes lángon. 2 Ha elkészült a hús, add hozzá mindent. Keverjük mindaddig, amíg jól összekeveredünk és melegítjük. 3 Scoop, bármit akarsz egy tiszta hamburger zsemle, és "hülyés a Joe! "
táplálékkal kapcsolatos információk183 KALÓRIÁK SZERVÍTVÁNYON
Tálalás mérete: 1 csíkos joe
8 g zsír
-
10 g szén
-
18 g Protein
-
% DV *
| Összes zsír 8g | |
| 11% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 60mg < 20% | |
| Nátrium 556mg | 23% |
| Szénhidrátok 10g | 5% |
| Dietary Fiber 2g | Cukrok 6g |
| Protein 18g | |
| 11% | |
| A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
