Hasselback Sárgarépa recept
Tartalomjegyzék:
- 4 közepes nyers sárgarépa
- 1 csésze Hagyma, szerves, zöldség
- 7g Carbons
- % DV *
- RECIPES
- 4-összetevő banán palacsinta
- PREP
- 15 m
- COOK
- 40 m
- ÖSSZES
- 55 m
Ezek a hátterű stílusú sárgarépák tökéletesen ropogósak kívülről és finoman puha belül. A sárgarépa antioxidáns, szív-érrendszeri és rákellenes hatásokat kínál. A közepes sárgarépa két gramm szálat is tartalmaz, ami napi ajánlott értékének körülbelül 7% -a.
4 közepes nyers sárgarépa
1 csésze Hagyma, szerves, zöldség
- 1 másodperc olívaolajszóró
- 1/4 ts Kosár só < 1/4 ts Földi Fekete Bors
- BEÁLLÍTÁSOK
- 1 Melegítsük elő a sütőt 350 ° F-ra. 2 Adjunk hozzá zöldségleveset egy nagy edénybe, adjunk hozzá sárgarépát, fedjük le és pároljuk 10 percig. 3 Helyezzen egy sárgarépát 2 fahordós pálcika közé (vagy két fából készült kanalakból álló fogantyúkhoz, amelyekkel nem bánod a csikkelést), és vékonyra szeleteljétek a sárgarépát, ügyelve arra, hogy kb. 4 Ismételje meg a maradék sárgarépát. 5 Spray répát olajjal vagy növényi olajjal. Sózzuk és borsozzuk, főzzük 30 percig, majd szolgáljuk. 6 PC: Arthur Bovino
- táplálkozási információk
0g Zsír
7g Carbons
1g Protein
% DV *
-
Összes Fat 0g
-
0
-
Nátrium 225mg
| 9% | |
| Szénhidrátok 7g | 3% |
| Dietary Fiber 2g | |
| Cukrok 3g > Protein 1g | 0% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél | |
| RECEPES | Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott |
| RECIPES |
