Harley Pasternak Apple Pie Smoothie Recept

Tartalomjegyzék:

COOK
05 m
ÖSSZES
1h 20m Harley először létrehozta ezt a receptet a Revolution, a TV showt, amelyet tavaly tavaly ABC-n tartott. Ő volt a recept tesztelése, biztosítva, hogy minden gömbölyű legyen az optimális makro-tápanyagok és íz. A kanadai bennszülött azt mondja, hogy a recept igazán emlékezteti otthonra. ** Ez a recept tartalmazza a fagyasztott banánt - győződjön meg róla, hogy lehetővé teszi a fagyasztási időt a prep.

1 közepes Apple, nyers

3/4 csésze Zsírmentes tejet
3/4 ts Földi fahéj
ÚTMUTATÁSOK
1 ** A banán lefagyott erre a receptre. A legjobb dolog, ha előkészíti a banánt. Hámozzuk le és vágjuk le a banánt. Helyezze a darabokat egy tárolóedénybe, 1 réteg nem érintve egymást. Fagy. 2 A keverőben vagy az élelmiszer-feldolgozóban keverje össze a mandulákat finoman őrölve. (Ha a keverője nem elég erős ahhoz, hogy a mandulát megcsiszolhasson, kapszulázott mandulát vagy akár mandula ételt is kaphat.) 3 Szórja le és szedje az almát. 4 Adjuk hozzá az almát, a banánt, a joghurtot, a tejet és a fahéjat. 5. Keverje össze, amíg elérte a kívánt konzisztenciát.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

69g Carbons

% DV *

Diétás rost 9g
Cukrok 47g	9%> Szérum zsírok
1%
Fehérje 21g	14%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálék van az ételspecialitásokban a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
RECIPES	10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
RECIPES

Készíts fűszeres karfiol szárnyakat

4-Ingredient Banana palacsinta

RECIPES

RECIPES