Golf fúrók a lassú csípőig
Tartalomjegyzék:
A golf swing magában foglalja a mozgások bizonyos sorrendjét, melynek a helyes sorrendben kell lennie, és megfelelő sebességgel, hogy jó eredményeket érjen el. Ennek a szekciónak a része - a csípő mozgása - elengedhetetlen ahhoz, hogy a hatalom megteremtése és a klub helyes lengési pályája legyen. Gyakoroljon néhány alapvető gyakorlót, és jó lesz az útja annak érdekében, hogy a csípőjét a sorozatban előre ugorva tartsa.
A nap videója
A csípő szerepe
Ben Hogan azt írja, hogy a csípők kulcsfontosságúak a visszaesés megindításához. Egy gyakori hiba az amatőrök között az, hogy a karok és a vállak kell a test első részei, hogy elmozduljanak a visszahúzás tetejéről. Bár a csípő elkezdi a lefelé irányuló mozgást, a szekvencia vezetése és a túl gyors lőfegyverek miatt a felső test elmaradhat. Amikor a felsőtest leesik a visszaesés során, gyakorlatilag lehetetlenné válik, hogy a klubfej felzárkózzon, és a célpont felé forduljon.
Forgatás, nem csúszdás
A PGA professzionális T. J. Tomasi a Golf Tips weboldalon azt a pontot veszi észre, hogy a csípőnek forgatniuk kell, nem pedig a csúszást a leesésbe. A céltáblához csúszó csípő nemcsak a felsőtest megfelelő szekvenciáját dobja le, hanem szorosan követi a csípőt, de a gerincet is a cél irányába mozdítja, ami tovább roncsolja a klub lendületét. A csípőnek a golf swingben való elforgatása azt eredményezi, hogy az övcsat a követendő cél felé néz.
Hip Turn fúró
A jól működő fúró, amely megismerteti a megfelelő tempójú csípőforgatást, Brad Brewer a Golf Channel weboldalán jelentette. Helyezzen egy golfklubot a csípőre, párhuzamosan a talajjal, és tartsa a helyén egy kézzel mindkét oldalon. Tegyük fel, hogy készen áll, és gyakorlatilag kicsit jobbra forgatja a csípőjét, mint egy backswing, majd forgassa vissza teljesen balra az övcsattal a cél felé. Éreznie kell, hogy ez a forgás az alapoktól érkezik, a lábak pedig a körön belül mozognak a csípőn.
A térdeken
A híres golf oktató Jim McLean olyan gyakorlót javasol, amelyben a golyókat ütközés közben gyakorolja. A vezető számára a legegyszerűbb a fúró használata, hiszen egy halkabb lendítő síkra ösztönöz, mint a rövidebb klubok. Várjon egy kis időt arra, hogy ismerkedjen meg a beállított lengéssel, amit el kell végeznie, hogy eltalálja a labdákat ebből a pozícióból. Ha készen állsz, kiegyensúlyozott lengésekkel próbálj túl nagy labdát találni. Ez a fúró kényszeríti az alsó testet, hogy csendesebb legyen, és tartsa távol a csípőt a tüzeléstől túl gyorsan, vagy csúsztassa ki a pozícióból.
