Játékok gyerekeknek Golyók használata

A nagy, felfújható edzőgömb sokrétű tárgy, amely a rutinszerűen fárasztó gyermekek számára is alkalmas. Szerint a "Biliárd: Stabilitás labdajátékok" szerint John Bly, Ph.D., ahelyett, hogy tanítaná a gyermekek felnőtt gyakorlatait a gyakorlás vagy a stabilitási labdát, ösztönözze a gyerekeket, hogy aktívan részt vegyenek az ifjúsági célú játékok a labdát. A gyermekek erősíthetik karjukat, vállukat, hasukat és lábainkat a testmozgással. Többjátékos játékok szervezése a gyermek fizikai alkalmasságának javítása érdekében.

A nap videója

Címkék játékok

Adjunk mindegyik gyermeket egy edzőgömbnek. Az American Council on Exercise azt javasolja, hogy a 4 láb magas, 6 colos magasak használják a 12 hüvelykes edzőgömböt, míg a 4 láb 6 és 5 láb 7 között 18 és 22 hüvelykes testmozgást használnak. Válasszon egy gyermeket, aki "Ő lesz. "Minden gyereknek, beleértve az" It "-ot is, a labdájukon kell ülnie, és a helyiségben mozogni kell a labdájukat a lábuk segítségével. A játék célja, hogy kikerülje az "It" -t, és az utolsó olyan személy maradjon ki, akinek nincs címkézve. Ha az "It" megcímkéz, akkor "It" leszel is.

Partner Játékok

A gyerekek párosodnak és üljenek hátra egy olyan emberrel, aki gyakorló labdát tart. A labdával rendelkező játékosnak jobbra kell fordulnia, és át kell vennie a labdát a társának, majd balra kell fordulnia, hogy megkapja a labdát, hogy teljesítse az egyik fordulatot. A 20-30 rotációt teljesítő partnerek a leggyorsabb győzelmet. Egy másik partner játék esetén oszd el a játékosokat a két csapatba, és mindegyik csapatnak gyakorló labdát biztosíts. A párnak meg kell mutatnia, hogy hányszor lehet egy perc alatt rázni a labdát oda-vissza. A legeredményesebb járatokkal rendelkező partnerek nyerhetnek.

Relay Games

Ossza a játékosokat a három csapatba, és minden csapatnak egy edzőlabdát biztosítson. Jelölje meg a négyszögletes relé pályát, amely 10 yardot használ a kúpok használatával, és válassza ki a kezdő kúpot a játékhoz. A kezdő kúptól kezdődően minden csapat első játékosai forgatják a labdajátékot a kezeikkel egyszer a négyzet kúpjai körül. Amikor visszatérnek a kezdő kúphoz, át kell adniuk a labdát egy csapattársának. A csapatok felváltva forgatják a labdát a kúp körül. Az első csapat, aki 24 körben végzi el a kúpokat, nyer. Ahelyett, hogy gördülne, a gyerekek is dobálják vagy rúgják a labdát.

Hot Potato Games

Kérje meg a gyerekeket, hogy álljanak körbe, és egy gyermek maradjon a körön kívül, hogy irányítsa a zenét. Amíg a zenét játszik, a gyerekek a körön egy testmozgást folytatnak a bal oldalon lévő személy felé. A zene vezérlõ lejátszó véletlenszerûen megállítja. Bárki tartja a labdát, amikor a zene megáll, ki van. Indítsa újra a zenét, és a gyerekek továbbra is játszanak, amíg csak egy gyermek marad. Egy másik változat szerint a gyermekek véletlenszerűen dobják el a labdát egy másik játékosnak a körben, miközben egyidejűleg ezt a személyt nevezik.A játékos, aki a labdát a zeneszám megszakításakor tartja, kialszik.