Fúrók fejlesztése a Lag a Golf Downswing

Egy erős golf swing fejlesztésének egyik legfontosabb tényezője a clubhead elmaradása - a klubfejek a kezeid mögött a leállás alatt. A Lag tárolja a teljesítményt, amely csak az ütközés előtt szabadul fel, és ez hatalmas mennyiségű klubfejű sebességet generál. Annak érdekében, hogy a nagyobb teljesítményhez és távolsághoz való késedelmet segítse elő, olyan fúrókat végezzen, amelyek a karjaid és kezed szerepét, a csuklóid szöget és a tapadási nyomást a lefelé fordulás során befolyásolják.

A nap videója

Súlyozott fúró fúró

A késleltetés fejlesztése növelheti a klubfej sebessége akár 10 mph-t is a lengés alján, állítja PGA professzionális Jim Suttie. A Suttie által ajánlott törülköző fúró segíthet a késedelem kialakulásában. Egyszerűen kösse össze egy kis méretű törölközőt a klub hoselljével - ahol a fej összekötődik a tengellyel -, és pár napig 25-szer minden nap a törülközővel lengesse a klubját. A hozzáadott súly segít megőrizni a klubot a kezed mögött, ami késést okoz.

Point Your Thumbs

Ez mind a hüvelykujjadban áll, azt állítja, hogy a Golf Channel oktatója, Martin Hall. A visszaesés során a lehető leghosszabb ideig tartja a hüvelykujját, így tovább tartja a csuklóit, ami lehetővé teszi, hogy a klubfejek nyomon kövesse a kezét. Egy egyszerű fúró a szokásos álláspontot tartja, és csak a bal kezed tartja a klubot. Vegye ki a backswing és a tetején a lengés észre, hogy a bal hüvelykujja felé mutat az ég felé. Lépjen be a jobb kezével, és néhány ujját körbeveszi a tengely körül, kb. 7 cm-rel a bal keze felett, hogy lezárja a bal csukló szögét. Miközben a bal hüvelykujját felfelé tartva és a csuklóban lévő szöget tartja, vegye le a visszaesést. Ha már nem tudja megtartani a hüvelykujját, engedje fel a jobb kezét és lépjen kapcsolatba a labdával. Vegyünk néhány gyakorlati ingadozást, majd mindkét kezünkben lendülünk a klubban.

Swing-a-Rope

Néhány golfozó küzd a klubfejükkel. A professzionális golf oktató Chuck Evans azt javasolja a kötélfúrónak, hogy segítsen ezzel az érzéssel. A klubod helyett egy 4 láb hosszú kötelet vegyen, és tartsa az egyik végét, mint egy golfklub. Vegye le a hátát, és hagyja, hogy a kötél lehúzza a jobb vállát. A lefelé húzódásnál tartsa a kötelet a vállán, egyenesen a golyó előtt lévő helyre vigye a kezét és érezze, hogy a kötél lecsúszik a válláról. Vegye észre, hogy a kötél vége a keze mögött elmarad.

Úszófúró

A passzív kezek és a könnyű tapadás kulcsfontosságúak a késéshez, a PGA oktató Ted Eleftheriou szerint. Az úsztatott fúrógépet Eleftheriou használta, hogy segítsen a tanulóknak lazítani a fogantyút és késedelmet okozni a lendületeikben. Használd az egyik középső vasat, vegye be normális álláspontját és fogja meg a klubot negyedével a szokásos tapadási nyomás mértékével.Tartsd meg ezt a könnyű tapadást, és lassan vegyd le a klubodat félig, amíg a kezed még a derekaddal együtt. A könnyű tapadás megtartása közben elkezd forgatni a testedet a célpont felé, hogy a fejét a keze mögé hagyja, és rövid ütemben lengesse az ütést.