A halolaj növeli a kollagént és az elasztint?

A szövetek strukturális fehérjékre támaszkodnak, amelyek segítenek a sejtek támogatásában és a szövetek szerkezetének megőrzésében. A kollagén és az elasztin két olyan strukturális fehérje, amelyet számos testben megtalálnak a szervezetben. A kollagén és az elasztin egészséges szintjének fenntartása lehetővé teszi a szövetek szilárdságát és rugalmasságát, ami elősegíti a szövetek károsodásának és betegségének megelőzését. A halolaj - az A-vitaminban és az omega-3 zsírsavakban gazdag olaj - fogyasztása kedvező hatással lehet a kollagénre és az elasztinra a szervezetben.

A nap videója

Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

Az egyik módja a halolaj segíthet megőrizni a kollagént és az elasztint a gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén. A gyulladás hatással lehet a szövetek növekedésére, a krónikus gyulladás végül szövetkárosodáshoz vezethet. A folyamatos gyulladásos expozíció károsítja a kollagént és az elasztint a szövetekben, ami idővel csökkenti a szövet rugalmasságát és erősségét. Ez a kollagén és az elasztin lebomlás fontos szerepet játszhat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában: a krónikus gyulladás gyengítheti az ereket és a szívét, növelve a véredény sérülése, szívelégtelenség vagy stroke kockázatát.

A-vitamin és kollagén

A halolaj pozitív hatással lehet a bőr kollagén tartalmára az A-vitamin tartalmának köszönhetően. A bőrön belüli új kollagén termelésének képessége segít fenntartani az egészséges és rugalmas bőrszöveteket, továbbá lehetővé teszi a szervezet számára, hogy új szöveteket generáljon sebek gyógyítására. Az A-vitamin elősegítheti a bőrön belüli új kollagénszálak kialakulását, a Texas Southwestern Medical Center szerint. Ennek eredményeként a halolaj - gazdag A-vitamin forrás - fogyasztása elősegítheti a bőr megfelelő kollagén termelését, segítve ezzel a bőr szilárdságát és elősegítve a bőr megfelelő gyógyulását a sérülés után.

Omega-3 zsírsavak és kollagén

A halolajban található omega-3 zsírsavak hatással lehetnek a kollagén működésére is. A kollagén kulcsfontosságú szerepet játszik vérrögképződés kialakulásában, stimulálva a vérrögképződéshez szükséges thrombocyta aggregációt. Míg a tested a véralvadásra támaszkodik, hogy megállítsa a vérzést sérülés után, a spontán vérrögképződés megzavarhatja a véráramlást, ami szívrohamot vagy stroke-ot okozhat. Az omega-3 zsírsavak fogyasztása megváltoztathatja vérlemezke válasza kollagénre, ami potenciálisan csökkenti a kóros vérrögök kialakulásának kockázatát, a 2009 márciusában "Prostaglandinok, leukotriének és esszenciális zsírsavak" című tanulmány szerint.

Antioxidáns tulajdonságok > A halolaj antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően segíthet megőrizni a kollagént és az elasztint a bőrében. Az A-vitamin a halolajban antioxidánsként működik, megállítva a szabadgyökök által okozott sejtes károkat.A szabad gyökök károsítják a DNS-jét, a sejtmembránokat és a fehérjéket - beleértve a kollagént és az elasztint. Ennek eredményeképpen a szabad gyökök károsodása fokozatosan csökkentheti a szövetekben lévő funkcionális kollagén és elasztin mennyiségét, növelve a szövetkárosodás kockázatát. Az A-vitamin a halolajban elősegítheti a szövetei kiterjedt szabadgyökök károsodását, segítve az egészséges kollagénszintet és az elasztint.