Nem Squats Slim Viták?
Tartalomjegyzék:
Lehet, hogy nem tetszik a nagyméretű borjak, de a guggolás nem fog csökkenni. Egy adott terület célzott célú mozgása nem elegendő.
A nap videója
Az arányok módosítása
A csikók az alsó testünk egyik legjobb izomépítője. Ha rendszeres edzés-edzést csinálsz kétszer hetente két egymást követő napon, erős comb és fenékizmokat építesz. Ezeken a területeken nagyobb izomtömeget fog kifejleszteni, ami az alsó lábfejeket jobban egyensúlyba hozhatja a keret többi részével. A csikók aktiválják a borjak izmait is, de csak azért, hogy segítsék a nagyobb lábizmokat, így nem adnak túl nagy mennyiséget a borjaknak.
Extra Weight
Ha túlsúlyt hordoz, akkor a karcsúsítás segítheti a zsugorodást - beleértve a borjakat is. A rendszeres testmozgás és az egész test erejéig tartó edzés, amely magában foglalja a guggolásokat, segít Önnek a testsúlycsökkentésben. Figyelnie kell az étrendre is, amelynek célja, hogy kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amit naponta éget, hogy elegendő súlyt hagyjon a borjak méretének befolyásolására. Nézze meg a családtagjait is. Ha átlagosnál nagyobb borjakkal rendelkeznek, akkor a lábak mérete genetikai lehet, és nehézségekbe ütközik, hogy drámai változásokat érjenek el.
