A cink megsértheti a gyomrot?
Tartalomjegyzék:
A cink fontos nyomelem, ami azt jelenti, hogy a szervezetnek szüksége van nagyon kis mennyiségben. Természetesen tengeren, sertéshúsban, csirkében, babban, diófélékben és tejtermekben találhatók. A cink helyi vagy orális kiegészítésként is kapható. Attól függően, hogy milyen érzékeny a tested ezekre a kiegészítőkre, akkor gyomor diszkomfort érzést kapsz. Ezért fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt cinkkezelést kezdene.
A nap videója
Funkció
A cink-kiegészítők sokféleképpen használhatók, de elsősorban cinkhiány kezelésére szolgálnak. A cink-kiegészítők egyéb funkcionális felhasználásai közé tartozik a gyakori hideg, pattanás, szemirritáció, sportteljesítmény, figyelemhiány-hiperaktivitási rendellenesség, ADHD és fekélyek kezelése. Annak ellenére, hogy javítja a gyomor bélésének állapotát és megelőzi a jövőbeli fekélyeket, írja Julius G. Goepp, MD, az "Life Extension Magazine" szerint, a cinkkiegészítők felrobbantják a gyomrot, ha helytelenül kerülnek be, vagy ha érzékenyek az anyagra.
Hanyatló gyomor
A cink-kiegészítők alkalmazása számos lehetséges mellékhatást eredményez, mivel egy gyomorhurut is ezek közé tartozik. Egyéb mellékhatások lehetnek hasmenés, émelygés és hányás. A cink-kiegészítés egyes embereknél is okozhat gyomorfekélyt, állítja Medline Plus, a National Institute of Health szolgálata. Ez ellentétes azzal, amit Dr. Goepp kutatásai sugalltak a cink pozitív hatásairól az emberi gyomor bélésen. Ne feledje, hogy a cink-kiegészítés mellékhatásai és lehetséges előnyei személyenként változhatnak. Bár az egyik személy javíthatja a gyomor egészségét cink bevitelével, az állapota romolhat. Orvosa segíthet rendezni.
RDA / UL
A gyomorpanaszok olyan jelek lehetnek, amelyek egy nap alatt túl sok cinket szednek. A Medline Plus szerint az átlagos felnőtt az Egyesült Államokban elegendő cinket fogyaszt a táplálkozásukban, hogy kielégítse az ajánlott táplálékkiegészítést vagy az RDA-t a cink esetében, napi 11 mg-ra és 8 mg-ra. Győződjön meg róla, hogy a cink-kiegészítők alkalmazása előtt cinkhiány van. A felsõ felnőtt férfiaknál és nõknél a cink felsõ tûrhetõ határa, vagy UL, napi 40 mg.
Megfontolások
Még ha a cink-kiegészítés az RDA vagy az UL irányelvek között is van, akkor ezek a kiegészítők még mindig gyomorpanaszokat tapasztalhatnak. Az egyik megoldás az, hogy a táplálékkiegészítőket az üres gyomor helyett inkább étellel vegyük. Azt is meg szeretné beszélni kezelőorvosával, hogy milyen gyógyszerkölcsönhatások lépnek fel más, jelenleg szedett gyógyszerekkel. A Medline Plus szerint nem szabad cinkbetegeket inni penecillaminnal, és óvatosan járjon el, ha az antibiotikum mellett cinket és a ciszplatint is alkalmaz.
