Tudsz lemondani Önnek, ha hasmenése van?
Tartalomjegyzék:
- A napi videó
- A hasmenés egészségi hatásai
- A természetes citromlé citromsavban és C-vitaminban gazdag, amit aszkorbinsavnak is neveznek. Mindkét sav antimikrobiális tulajdonsággal rendelkezik; A C-vitamin képes az immunválasz stimulálására és fokozására, a Linus Pauling Intézet szerint. Mint ilyen, a közepes mennyiségű cukrozatlan citromlé fogyasztása kedvező hatással lehet a hasmenésre, ha az ok bakteriális, vírusos, gombás vagy parazita fertőzésekkel kapcsolatos. Természetes limonádé szintén vízforrás, néhány elektrolit és kalória.
- Édesített limonádé jobban ízelhet, mint a nem édesített természetes fajták, de a felesleges cukor és a mesterséges édesítőszerek okozhatnak hasmenést. Az egyszerű cukrokat, például a fruktózt és a glükózt gyorsan feldolgozzák és felszívják a szervezet. A cukrok azonban túl sok időt tölthetnek a belekben, és a baráti baktériumokat a fermentációval ellátott hordozóval biztosítják, ami gáz, fellazulás és laza székletet termel, a "Advanced Nutrition and Human Metabolism" szerint. "Továbbá, sok mesterséges édesítőszer ozmotikus hatást fejt ki a vájat belsejébe húzásával, ami vizes hasmenést eredményez.
- A limonádé étrend egy rövid távú, gyümölcscentrírozás, amelynek célja a kórokozók, toxinok és szennyeződések kipirulása. Általában 10 napig tart, frissen préselt citromlevet, tisztított vizet, juharszirupot, cayenne borsot és növényi teát tartalmaz.A tisztítás során más élelmiszer vagy ital nem megengedett. Ennek a tisztításnak egyik fő mellékhatása a hasi fájdalom és a hasmenés, amelyet egyesek kívánatosnak tartanak, mert bizonyítja a "kipirulás hatását". "Mindazonáltal mindig egy egészségügyi szakember felügyelete alatt kell tartanod, mielőtt ilyen drámai étrendi változásokat kezdesz. A túlzott hasmenés és a hasi fájdalom miatt orvosa javasolhatja, hogy tartózkodjon a lemonádástól.
A hasmenést számos többek között a rossz emésztést, az étkezési allergiát, a magas cukortartalmú étrendet, a laktóz intoleranciát, az influenza, a gyomorhurut és a bélparaziták és fertőzések. Ha a hasmenése kórokozó mikroorganizmusok okozzák, a limonádás ivás előnyös lehet antimikrobiális tulajdonságaik miatt. Ha azonban a hasmenése túl sok fruktózt fogyaszt, vagy a limonádé étrendre reagál, akkor kerülje a további limonádék fogyasztását. Ha súlyos hasmenést tapasztal, orvoshoz forduljon kezelés céljából.
A napi videó
A hasmenés egészségi hatásai
Hasmenés lehet a szervezet szándékos stratégiája, hogy megszabaduljon a kórokozó mikroorganizmusoktól és toxinoktól, vagy az egyenlőtlenségek jele lehet a Harrison's Internal Medicine alapelvei szerint. "Mérsékelten, a hasmenés egy része hasznos lehet tisztító és méregtelenítő hatásként. A túlzott hasmenés azonban a dehidrációhoz és az elektrolit egyensúlyhiányhoz vezethet, ami gyorsan orvosi vészhelyzethez vezethet, ha nem orvosolják helyesen. A hasmenés túlzott használata hasmenés és testsúlycsökkenés veszélyes gyakorlat, ezért el kell kerülni.
CitromléA természetes citromlé citromsavban és C-vitaminban gazdag, amit aszkorbinsavnak is neveznek. Mindkét sav antimikrobiális tulajdonsággal rendelkezik; A C-vitamin képes az immunválasz stimulálására és fokozására, a Linus Pauling Intézet szerint. Mint ilyen, a közepes mennyiségű cukrozatlan citromlé fogyasztása kedvező hatással lehet a hasmenésre, ha az ok bakteriális, vírusos, gombás vagy parazita fertőzésekkel kapcsolatos. Természetes limonádé szintén vízforrás, néhány elektrolit és kalória.
Édesített limonádéÉdesített limonádé jobban ízelhet, mint a nem édesített természetes fajták, de a felesleges cukor és a mesterséges édesítőszerek okozhatnak hasmenést. Az egyszerű cukrokat, például a fruktózt és a glükózt gyorsan feldolgozzák és felszívják a szervezet. A cukrok azonban túl sok időt tölthetnek a belekben, és a baráti baktériumokat a fermentációval ellátott hordozóval biztosítják, ami gáz, fellazulás és laza székletet termel, a "Advanced Nutrition and Human Metabolism" szerint. "Továbbá, sok mesterséges édesítőszer ozmotikus hatást fejt ki a vájat belsejébe húzásával, ami vizes hasmenést eredményez.
A limonádé étrend
