Vitaminok szedése okozna nekem, hogy elhallgassam a menstruációs ciklust?
Tartalomjegyzék:
- Menstruációs ciklus
- A menstruációs ciklust négy hormon szabályozza: luteinizáló hormon, tüszőstimuláló hormon, ösztrogén és progeszteron. Ezek a hormonok specifikus tartományokban vannak kiválasztva a menstruáció és az ovuláció szabályozására. A menstruációs ciklus átlagosan 28 nap, legfeljebb öt napnyi vérzéssel. A stressz, a betegség, a gyors súlygyarapodás vagy a gyors fogyás miatt a menstruációs ciklus szabálytalan lehet.
- A vitaminokat természetesen különböző ételekben találják meg, és ételeket, például gabonát vagy gyümölcslevet adnak hozzá. Az emberek vitamin-kiegészítőket alkalmaznak az alultápláltság vagy a vitaminhiány kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Bizonyos vitaminhiányok jelentős egészségkárosodást vagy vérszegénységet okozhatnak.
- A bevett vitamintól függően mindegyiknek saját mellékhatása van. Takaró mellékhatásként a legtöbb vitamin-kiegészítés émelygést vagy fejfájást okozhat. Az ásványi kalciumot vagy vasat tartalmazó multivitaminok további hasi diszkomfortot és székrekedést okozhatnak. Ha a multivitaminok vagy vitamin-kiegészítők az ajánlott táplálékkiegészítésen belül vannak, nem változtatják meg a menstruációs ciklusát. Azonban a vitaminok vagy ásványi anyagok túladagolása megváltoztathatja a hormonokat és sokkolja a testet, ami befolyásolhatja a menstruációs ciklust.
- Ha a menstruációs ciklusát több mint egy hétig kihagyja, forduljon orvosához. A kimaradt menstruációs ciklus lehet a terhesség vagy a közelgő menopauza jele. Ha több vitamint vett be, mint az elfogadható felső határt és rosszul érezze magát, azonnal várjon a sürgősségi ellátást. A vitamin toxicitása idegkárosodáshoz és súlyos esetekben halálhoz vezethet.
Gyakori, hogy a gyermekvállalásod során egy bizonyos időszakban szabálytalan menstruációs ciklus alakul ki. A rendellenes menstruációs ciklusok az életmód megváltozása vagy a szervezetben bekövetkező változások következtében alakulhatnak ki. Bizonyos gyógyszerek okozhatják Önnek a menstruációs ciklus hiányát, különösen akkor, ha ezeket a gyógyszereket a nemi hormonok manipulálására írják fel. Az over-the-counter kiegészítők nem okozhatják a menstruációs ciklus kihagyását.
Menstruációs ciklus
A menstruációs ciklust négy hormon szabályozza: luteinizáló hormon, tüszőstimuláló hormon, ösztrogén és progeszteron. Ezek a hormonok specifikus tartományokban vannak kiválasztva a menstruáció és az ovuláció szabályozására. A menstruációs ciklus átlagosan 28 nap, legfeljebb öt napnyi vérzéssel. A stressz, a betegség, a gyors súlygyarapodás vagy a gyors fogyás miatt a menstruációs ciklus szabálytalan lehet.
Vitamin alkalmazásokA vitaminokat természetesen különböző ételekben találják meg, és ételeket, például gabonát vagy gyümölcslevet adnak hozzá. Az emberek vitamin-kiegészítőket alkalmaznak az alultápláltság vagy a vitaminhiány kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. Bizonyos vitaminhiányok jelentős egészségkárosodást vagy vérszegénységet okozhatnak.
Side EffectsA bevett vitamintól függően mindegyiknek saját mellékhatása van. Takaró mellékhatásként a legtöbb vitamin-kiegészítés émelygést vagy fejfájást okozhat. Az ásványi kalciumot vagy vasat tartalmazó multivitaminok további hasi diszkomfortot és székrekedést okozhatnak. Ha a multivitaminok vagy vitamin-kiegészítők az ajánlott táplálékkiegészítésen belül vannak, nem változtatják meg a menstruációs ciklusát. Azonban a vitaminok vagy ásványi anyagok túladagolása megváltoztathatja a hormonokat és sokkolja a testet, ami befolyásolhatja a menstruációs ciklust.
Megfontolások
