Terhesség okozhat száraz torlót?

A szájszárazság a terhesség alatt nagyon gyakori, és száraz torkára is kiterjedhet. A hormonok ingadozása más változásokat okozhat a szájban és a torkában, mint például a túlzott nyál, puffadt vagy vérzõgomba vagy fémes íz. Ezek a tünetek normálisak, és sokkal inkább kellemetlenségek, mint riasztási okok. Néhány egyszerű stratégia segíthet a száraz torok tehermentesítésében a terhesség alatt.

A nap videója

->

Folyadékok és szelencék

Száraz torok megnyugtatása enyhe, növényi teák használatával. Sok természetes élelmiszerbolt kínál terhességi teákat, amelyek támogatják az egészséges terhességet is. Adjunk hozzá mézet és citromot, ami természetesen megnyugtatja a köhögést és a torokfájást. Csomagoljon cukrozatlan gumit vagy szopjon cukorkákra vagy mentákra. Ezek a termékek növelik a nyáltermelést, és csökkenthetik a szájszárazság vagy a torok érzését.

Add hozzá a nedvességet

A gyógynövényes teák mellett a terhes nők naponta 1/2 gallon vizet fogyasztanak Dr. Aviva Jill Romm szerint a "A Természetes Terhességi Könyv" című könyvében. " Folyadékok szükségesek a megnövekedett vérellátás és a megfelelő amniotikus folyadéktermelés támogatásához. A megfelelő mennyiségű folyadék csökkentése csökkenti a száraz torok érzését. Kerülje a koffeint és a szájvízeket, amelyek alkoholt tartalmaznak, mert mindkettő szárításra kerül, a Fogászati ​​Útmutató szerint. Nedvesítõt futtasson éjjel, hogy nedvességet adjon a helyiségnek, de rendszeresen tisztítsa meg a bakteriális felhalmozódás elkerülése érdekében.

Alvási pozíciók

Alvási szokásai szerepet játszhatnak a száraz torkában. Sok várandós nő, még azok is, akik még soha nem horkoltak, a terhesség alatt kezdődhetnek a horkolás, a nőtt vérszegénység és súlygyarapodás miatt, Sandy Jones szerint a "Nagy elvárások" című könyvében. Ez a szokás, a száj lélegzésével kombinálva, száraz, karcsú torokhoz vezethet reggel. Aludjon a bal oldalán, támogassa a hasát egy párnával, és ne aludjon a hátadon. Adjunk hozzá extra párnát a fejedben, ha szükséges, és használjunk orrcsíkot az orrjáratok megnyitásához.

Allergia és hanyatt

Beszéljen kezelőorvosával, ha száraz torkja allergiával vagy megfázással jár. Egyes antihisztaminok és dekongesztánsok a terhesség alatt biztonságossá válnak, míg mások nem. A legtöbb esetben a torok és az orrjáratok szárazságát okozhatja.