ÜVeg Zselés Táplálkozási Tartalom
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Adagolási információk
- A palack tökmag alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, amely 22 kalóriát tartalmaz mindegyik 1 csészében főzött kiszolgálásban, körülbelül egy százalékos 2 000 kalóriás étrendben. A palack tököt tartalmaz nyomnyi mennyiségű zsír, amely hozzájárul az összes kalóriatartalomhoz egy adagban. Az alacsony kalóriatartalmú mennyiség a palack tölcsérben jó töltőanyagot biztosít ahhoz, hogy a fő tálak receptjeit hozzáadja.
- Egyetlen palack tölcsér 5 39 g szénhidrátot tartalmaz. Ez az alacsony szénhidráttartalmú érték teszi a palack tököt jó választás a szénhidrátok csökkentéséért a táplálékban. Mintegy 1,25 g szál hozzájárul a palack tömény teljes szénhidráttartalmához. A gyümölcs rosttartalma segít az emésztőrendszer szabályozásában és a vércukorszint szabályozásában.
- Egy palack tölcsér egy nyomnyi zsírt tartalmaz, kb. 0 g 03 g 1 csésze főtt tököt, kevesebb mint 1 g fehérje per csésze. A palack tököt egy recepthez vagy olajban főzve növeli az edény zsírtartalmát.
- A palack tömény 35 mg kalciumot, 248 mg káliumot és 12-et tartalmaz. 4 mg C-vitamint minden 1-csésze adagban. A gyümölcs alacsony a nátriumban, 3 mg minden egyes adagban. A nátriumtartalom növekedése megnő, ha az ételt sóval vagy egyéb, nátriumot tartalmazó fűszerekkel szezonáljuk.
A cukornád, amelyet más néven calabash-nak is neveznek, egy szőlőültetvény, amely egy homokóra alakú gyümölcsöt termel, amely hasonló a nyári squashhoz. A tökök magas víztartalmú, így a gyümölcs alacsony a kalóriákban. A palack tököt technikailag egy gyümölcs, de gyakran számos főétel összetevője, így inkább növény, mint gyümölcs.
A nap videója
Adagolási információk
KalóriaA palack tökmag alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, amely 22 kalóriát tartalmaz mindegyik 1 csészében főzött kiszolgálásban, körülbelül egy százalékos 2 000 kalóriás étrendben. A palack tököt tartalmaz nyomnyi mennyiségű zsír, amely hozzájárul az összes kalóriatartalomhoz egy adagban. Az alacsony kalóriatartalmú mennyiség a palack tölcsérben jó töltőanyagot biztosít ahhoz, hogy a fő tálak receptjeit hozzáadja.
Szénhidrátok
Egyetlen palack tölcsér 5 39 g szénhidrátot tartalmaz. Ez az alacsony szénhidráttartalmú érték teszi a palack tököt jó választás a szénhidrátok csökkentéséért a táplálékban. Mintegy 1,25 g szál hozzájárul a palack tömény teljes szénhidráttartalmához. A gyümölcs rosttartalma segít az emésztőrendszer szabályozásában és a vércukorszint szabályozásában.
Zsír és fehérjeEgy palack tölcsér egy nyomnyi zsírt tartalmaz, kb. 0 g 03 g 1 csésze főtt tököt, kevesebb mint 1 g fehérje per csésze. A palack tököt egy recepthez vagy olajban főzve növeli az edény zsírtartalmát.
Vitaminok és ásványi anyagok
