A legjobb ruhák a Bikram jóga számára

A Bikram jóga olyan helyiségekben történik, amelyek akár 105 fokkal és 40 százalékos páratartalommal is felmelegíthetők, hogy méregtelenítő izzadságot hozzon létre, és felmelegíti a testet, hogy lehetővé váljon a jóga testhelyzetbe való bejutáshoz. A Bikram jóga egy 26 készletből áll, amelyek ugyanabban a pontos sorrendben kerülnek végrehajtásra. A hő teszi szükségessé olyan ruhákat viselni, amelyek maximális mozgásteret biztosítanak, és képesek elszívni az izzadságot. A nők régóta futnak rövidnadrágban és jogging mellényeken, vagy akár a tényleges bikinikben és a férfiaknál a fedélzeten vagy a rövidnadrágban vagy a fürdőruhában. Viseljétek, mi marad a testén: ahogy átmegy a pózokon, nem akarja, hogy a fejlődést mindenki számára a szobájába tegye.

A nap videója

Viseljen lélegző pamut, spandex felső és alsó

->

Viseljen lélegző pamut felsõ és rövidnadrágot Spandex-szel, hogy a teteje és alja maradjon a testén. A nők számára ez egy közeli felszerelésű tank teteje, polc melltartóval a szerénység és a támogatás érdekében. Vagy lehet egy kocogó melltartó, amely nem csúszik le, vagy nem mozog. A bikini felsők nem működnek ezért: tudják váltani és kiütni a mellét. A férfiak gyakran ingadoznak a nagyon forró szobákban, ahol Bikramot tanítják, vagy választhatnak egy tartályt, vagy talán egy pólót.

Válassza ki a Hot Joga rövidítéseit

->

Válassza ki a futó nadrágot, kerékpározási nadrágot vagy jóga nadrágot, hogy maradjon fedett. A nagyon forró Bikram stúdióban valószínűleg nem lesz kényelmes a nadrágban vagy vastag nadrágos nadrágban. Válasszon olyan rövidnadrágokat, amelyek biztonságos övvel vagy nyakkendővel rendelkeznek, vagy olyan kerékpáros vagy jóga rövidnadrágok, amelyek ragaszkodnak és maradnak a csomagtartón. A nők úgy tekinthetnek Capri stílusú jóga nadrágra, amelyeknek háromnegyedes hosszú nadrágjuk van, pamutból, bambuszból, spandexből vagy propilénből, vagy más, a verejtékező szövetekből. A férfiak általában rövidnadrágot viselnek, szörfözést nyújtó nadrágot, amelyen dzsekik vannak, amelyek a nadrágot a derékon, vagy a merész, Speedo-stílusú röviddel.

Kerülje a laza ruhákat

->

Kerülje el a széles nadrágot vagy tetejét, amely lecsúszik attól a pillanattól kezdve, amikor beköltözik a sasra vagy nyúlra. A nagyon laza ruhákat a legjobban meg lehet menteni egy helyreállító vagy yin jóga osztályban, amelyet nem fűtött szobában használnak. A törülközők a saját izzadságuk eltávolítására és a jóga matrac lecsúszásának megelőzésére irányulnak.