A legjobb kerékpár

Sokféle kerékpár közül lehet választani, de egy ilyen széles választék elárasztja a kezdő bike vásárlót. Azonban azáltal, hogy eldönti, hogy milyen típusú lovas akar lenni, a kiválasztás szűkül, kevesebb kerékpárhoz hasonlít a stílus.

A nap videója

Első lépések

A kerékpárnak a testmozgás értékeléséhez nem kell megijedni. Kezdésként el kell döntenie, hogy utakon vagy pályákon fog-e lovagolni. A két első típusú kerékpár közúti kerékpár és hegyi kerékpár. Amint azt a név is jelzi, az útkerékpárokat szinte kizárólag utakon vezetik. A hegyi kerékpárokat, bár nem feltétlenül hegyeken hajtják, terepen való használatra tervezték. Bármelyik választás rengeteg gyakorlást tesz lehetővé.

Helyes illeszkedés

A legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni a kerékpár kiválasztásakor. A testhez illő utazás kiválasztása segít abban, hogy várakozással nézzen a következő menetre. A rosszul felszerelt kerékpár kényelmetlen utazást eredményez, és megakadályozhatja Önt abban, hogy rendszeres testmozgást végezzen.

Számos helyi kerékpár üzlete rendelkezik személyzettel és különleges felszereléssel a méreteinek - magasságának, súlyának, lábhosszának, nyakának és váll szélességének méréséhez -, és megfelel a megfelelő méretű kerékpárnak. Ha praktikus egy mérőszalaggal, vagy a helyi kerékpárbolt nem rendelkezik megfelelő programmal, érdemes kipróbálni egy olyan webhelyet, mint a Wrench Science. A Fit System funkció olyan kerékpár-keretet javasol, amelynek méretei megfelelnek Önnek, miután megmérte testét, és megadta az adatokat az oldalon.

Költség

A helyes illeszkedés mellett a költség is tényező. Minél többet hajlandó költeni, annál több választási lehetőség van a kerékpáros teljesítmény szempontjából.

Egyéb tényezők

Egyéb tényezők, amelyeket fontolóra kell venni, hogy sima futást szeretne vagy hajlandó feláldozni egy kis kényelmet a nagyobb sebesség érdekében. A terep egy másik szempont. Ha sok dombra nézel, a kerékpár súlya és hajtóműve fontosabb lesz, mint ha elsősorban a lakásokon közlekedik.

High-tech vagy egyszerű?

Az integrált kerékpáros lovaglás a teljes edzésprogramhoz egy másik tényező a kerékpár kiválasztásában. Válasszon egy fajta kerékpárt, ha a lovaglás lesz a program középpontja, vagy másfajta, ha a lovaglás növeli a többi edzést, például a súlyemelést. A testsúlycsökkenést és a szív-és érrendszeri előnyöket szigorúan a kerékpár kerékpározásával hetente több mérföldre lehet elérni. Ha ez úgy hangzik, mint a terved, érdemes befektetni egy kifinomultabb, csúcstechnológiájú anyagból készült kerékpárba, amely csúcsminőségű fékeket és sebességváltókat kínál. Másrészről, ha úgy gondolja, hogy a kerékpáros útja csak egy edzésprogram kardio komponense lesz, akkor kevésbé hangsúlyt kell fektetnie a technikailag fejlett modellekre.Ha a kerékpáros lovaglás egyszerűen csak kényelmes utazást kínál, az erre tervezett kerékpárok általában nagyobb kényelmet és kisebb teljesítményt nyújtanak.