A guava előnyei a bőrre

A bőr az emberi test legnagyobb szerve, és állapota egészségi állapotáról szól. A bőrkiütések, a pattanások, az ekcéma, a pikkelysömör és az olajos, száraz és idősebb bőr tünetei a stressz, a testmozgás hiánya vagy a rossz étrend. A bőr egészségi állapotának javítása többféle módon lehetséges, többek között a bőrrel szemben támasztott tápanyagok hozzáadása az étrendben. A Guava olyan trópusi gyümölcs, amely olyan, mint az eper és a körte közötti kereszt, és számos tápanyagot tartalmaz, amelyek támogatják a bőr ápolását. Beleértve a diéta is segíthet előrehaladást elérni a gyönyörű arcszín, amit akarsz, hogy több, mint a bőr mély.

A nap videója

K-vitamin

A bőr elszíneződését, mint például a sötét karikákat, a pókhéjat, a rosaceát, a pattanások irritációját és az összpontosodást, a K-vitaminnal kezeljük. véralvadást, amely bőrirritáció és irritáció esetén károsodott. A guava 1,4 mikrogramm K-vitamint tartalmaz, ami a 80 mikrogramm Food and Drug Administration napi értékének körülbelül 2% -a.

Lycopene

A guava 2,9 gramm likopint, antioxidáns, amely megvédi az egészséges sejteket a toxinoktól, amelyek a szervezetben az anyagcsere és a környezetszennyezés miatt felhalmozódnak. A toxinok káros hatása magában foglalja a korai öregedést, mivel károsítja a növekedést és fejlődést vezérlő DNS-t.

Víz

Az egészségre gyakorolt ​​hatás, beleértve a hidratált bőrt is, víz. Míg az ivóvíz segít a napi nyolc pohárnak megfelelni, a szervezetnek szüksége van egy további forrásra, amely a fennmaradó követelményt biztosítja. A guava a víz összetételének 81 százaléka. Szeleteljük a lédús gyümölcsöket, és tálaljuk egy trópusi gyümölcssaláta kókuszdió, ananász, papaya vagy mangó, vagy gyümölcslé, és élvezze a tápanyagokat jégen szolgált.