Spárga és Tofu Vacsora Saláta Recept
Tartalomjegyzék:
- 1
- 2 spárga lárva
- 1 Steam spárga. 2 Tegyünk össze minden összetevőt egy tálban, kivéve az ecetet, a sót és a borsot. 3 Egy kis tálban sózzunk diós olajat ecettel, sóval és borssal; salátával.
- 349 KALÓRIÓ SZERVÍTVE
- 14g Zsír
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
- 10 m
Ez a vegetáriánus saláta egyszerű, mégis ízletes vegán / vegetáriánus vacsora lehetőség.
1
2 spárga lárva
- 2 csésze apróra vágott romaine saláta
- 1 uborka
- 1/4 csésze szeletelt gombák
- 4 oz tofu fajtája
- 1/3 csésze konzerv fehér bab
- 1 ts kapribogyó
- 2 tk dióolaj
- 1 kötőjel fehér borecet
- 1 csipetnyi só és bors
1 Steam spárga. 2 Tegyünk össze minden összetevőt egy tálban, kivéve az ecetet, a sót és a borsot. 3 Egy kis tálban sózzunk diós olajat ecettel, sóval és borssal; salátával.
táplálék349 KALÓRIÓ SZERVÍTVE
Tálaló mérete: 1 saláta14g Zsír
- 37g Carbons
- 19g Protein
- % DV *
| 20% | |
| Telített zsír 2g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 285mg | 11% |
| Szénhidrátok 37g | 18% |
| Diétás rost 9g | Fehérje 19g |
| 12% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
